Essen
Neben Frühstück, Mittagessen und Abendbrot kann im Vormittag und Nachmittag eine Kleinigkeit nicht schaden. Als Kleinigkeit eignet sich Obst sehr gut. Das esse ich gerne.
Eine Couch zum Sitzen
Ich laufe für mein Leben gern und das ist auch sehr wichtig für mich (es gibt viele Rett-Kinder, die nicht mehr laufen können). Vor wenigen Jahren habe ich mich zuerst getraut, mich an Wänden oder Personen anzulehnen. Nächster Schritt war das Hinsetzen. Das klappt jetzt auch super. Hier versuche ich meine Umgebung kennen zu lernen und setze mich erst dann beruhigt hin. Am besten habe ich die Möglichkeit mich einmal dort hinzusetzen, wo alle sind, aber ich finde es auch schön einen ruhigeren Rückzugsraum zu haben, wo ich mich dann auch hinsetze. Eine Couch nehme ich am liebsten. Die ist so schön breit und ich kann mich richtig reinfallen lassen. Aufstehen tue ich dann auch wieder, wenn ich keine Lust mehr habe.
Musik
Mit Musik kann man mir immer eine Freude machen. Hier habe ich auch Lieblings-CDs auf die ich sehr gut anspreche. Die kleine Raupe Nimmersatt habe ich zum Beispiel unendlich oft gehört, fragt sich nur warum ;)
Meine Mutter weiß meist am besten, was ich gerne höre, also einfach mal nachfragen oder selber ausprobieren. Auch wenn ich mal nicht gut drauf bin, kann mir Musik helfen, wieder die Umwelt wahrzunehmen und von meiner Aufregung herunter zu kommen. Am besten ist es, wenn es Live gesungen wird, also sing ruhig mit, das mag ich gerne.
Schlafen
Ich habe zwar viel Energie, aber die hole ich mir aus meinem Schlaf. Ich gehe normalerweise um 8 Uhr abends schlafen und stehe morgens auch um die Uhrzeit auf, wenn ich ausschlafen kann. Mittagsschlaf gehört für mich auch dazu. Nach dem Essen so ein Verdauungsschläfchen ist verdammt angenehm. Aber nicht viel länger als 1 1/2h, sonst wirst du sehen, was ein langer Abend ist. Manchmal werde ich auch Nachts wach, da solltest du also immer ein Ohr bei mir im Zimmer haben. Am besten nicht zwei schlafende Ohren, denn wenn ich so richtig wach bin, bist du das auch. Ab und zu bin ich auch schon mal um 5 oder 6 Uhr wach. Das freut meine Familie besonders am Wochenende immer sehr.
Spazieren gehen
Bewegung an der frischen Luft mag ich sehr gerne. Dieser muffige Bewegungsmangel in der Wohnung ist gar nichts für mich. Im Winter gerne auch mal dicker einpacken und Gummistiefel anziehen, werde ich bestimmt keine Pfütze auslassen. Ich bin nicht sehr schnell, aber ausdauernd. Wenige Kilometer lege ich zurück und wenn ich so richtig fit bin, kann ich auch schon mal eine Stunde durchlaufen. So richtig schlappmachen tue ich eigentlich nie, weswegen wir zum normalen Spazieren eigentlich keinen Rollstuhl oder sowas mitnehmen. SInd wir aber einen ganzen Tag unterwegs, so nehme ich die Möglichkeit dann doch wahr. Hier habe ich festgestellt, dass der alte Baggy so gar nicht mehr geeignet ist.
Wasser
Ich liiiiebe Wasser. In allen Formen. Schon als kleines Kind bin ich super gerne durch Pfützen gelaufen. Ein laufender Wasserhahn in der Küche und ich bin nicht mehr weit weg. Beim Spaziererengehen kann ich Ewigkeiten auf ein Gewässer schauen. Am liebsten lehne ich mich über einen Zaun und genieße die kleinen Wellen, die Enten im Weiher hinterlassen. Da muss man mich schon überreder wieder weiter zu gehen. Badewanne - ahhhh - planschen, genießen, ich mag es verdammt gerne. Schwimmen natürlich auch, aber vorsicht, schwimmen kann ich nur mit Schwimmflügeln und unter Beobachtung. Das gleiche gilt natürlich auch für das Spazierengehen. Gefahren nehme ich nicht so wie ihr wahr. Also habt immer ein offenes Auge auf mich gerichtet.
Menschen und Nähe
